[10초 스트레칭] 어깨 스트레칭 캠페인
[10초 어깨 스트레칭]
-팔로 목을 감싸듯 팔꿈치를 반대편 어깨 쪽으로 천천히 당겨주세요
-한쪽 팔꿈치를 반대 손으로 잡은 후 머리 뒤쪽으로 천천히 눌러주세요
-책상/의자를 양손으로 잡고 팔을 펴, 몸을 바닥 쪽으로 구부려주세요
무거운 외투로 찌뿌둥한 어깨 안녕~
함께 10초 스트레칭 해요!
번호 | 카테고리 | 제목 | 작성일 | 조회수 |
---|---|---|---|---|
371 | 병원소식 | [첫방문 스티커 도입] 바른본병원 첫방문 환자분들을 위한 스티커 도입! | 2022-05-09 | 1532 |
370 | 병원소식 | [어버이날 이벤트] 환자분들께 수제 카네이션 비누 선물 | 2022-05-06 | 1123 |
369 | 공지사항 | [바른본병원 개원10주년기념 감사제] | 2022-05-02 | 1656 |
368 | 진료일정 | [진료일정] 2022년 5월 진료일정 | 2022-04-12 | 1196 |
367 | 병원소식 | [보건의날] 보건의날 혈압관리 캠페인 | 2022-04-07 | 1404 |
366 | 병원소식 | [10초 스트레칭] 굿모닝 스트레칭 캠페인 | 2022-03-10 | 1399 |
365 | 진료일정 | [진료일정] 2022년 4월 진료일정 | 2022-03-07 | 1404 |
364 | 진료일정 | [진료일정] 2022년 3월 진료일정 | 2022-02-15 | 1622 |
363 | 병원소식 | [10초 스트레칭] 어깨 스트레칭 캠페인 | 2022-02-07 | 1596 |
362 | 병원소식 | 바른본병원 입원환자분들께 설 선물을 드렸습니다 | 2022-01-28 | 1837 |